如何選購合適的力量器材？
對于追求身形的人而言，力量器材是他們變得更好的路上的不可或缺的伙伴。尤其是很多男性，對于力量器材非常鐘愛，加上近年來大家對健身的追捧，讓很多女性也加入到這個行列，喜歡上力量器材。
在健身房里力量器材是屬于無氧運動其次啊，相對于有氧運動器材，力量器材可以幫助我們?nèi)淼墓趋兰〉玫胶芎玫陌l(fā)展，而且讓我們的肌肉更結(jié)實，更有力量也更有耐力，同時塑造我們的體型，而且力量器材在一定的程度上可以幫助肩、背、腰疼痛的緩解與康復(fù)理療。
一、如何選擇合適的力量器材呢？
首先，我們要了解到力量器材主要包括以下四大類：
1.自由訓(xùn)練器械：杠鈴、啞鈴、拉力器；
2.單功能配重選擇式力量器材：蝴蝶夾胸器、胸背肌訓(xùn)練器、高拉力練習(xí)器、小臂屈伸器、深蹲練習(xí)器等；這類力量器材選擇配重片（負荷阻力）來實現(xiàn)力量訓(xùn)練，負荷采用強力橡膠塊（包膠鐵塊），鋼塊等；為單人站，用于某一種肌肉或肌肉群；提供訓(xùn)練；
3.綜合配重選擇式力量器材： 3人站、4人站、5人站、8人站、10人站等綜合訓(xùn)練器；訓(xùn)練器可以為多塊肌肉或肌肉群提供訓(xùn)練，鍛煉肌肉部位可達多塊數(shù)十塊肌肉或肌肉群；
4.電控氣動式力量器材：為現(xiàn)代化高科技的訓(xùn)練器；通過對氣動設(shè)備（空氣壓縮機）系統(tǒng)的電腦調(diào)控，選擇適合自己需求的訓(xùn)練課程；運動員在減慢運動速度又同時保持訓(xùn)練強度時，可以達到更好的力量訓(xùn)練效果，僅有微乎其微的運動傷害。
然后結(jié)合實際需要選擇，個人用的選擇什么樣的，單位或者公司健身房應(yīng)該選擇什么樣的，在你去選購時，銷售人員都會有一個詳細的講解。
二、選擇力量器材時應(yīng)注意：
1、力量器材的傳動部件包括鋼索、平皮帶、織帶、高氣壓棒、電控氣壓棒：鋼索規(guī)格品種繁多，線徑不同，大承重通常應(yīng)達到2000~4500磅，壽命保證1~~3年左右；平皮帶規(guī)格品牌有共通性，它為碳纖維或玻璃纖維外層覆彈性橡膠的復(fù)合材料，大承重應(yīng)要達到為4000~~6000磅，使用壽命應(yīng)可達2~5年；織帶為高強度纖維，大承重應(yīng)達到8000磅以上，壽命應(yīng)可達5年以上；高氣壓棒，壽命約為幾萬數(shù)10萬次不等；氣泵電控氣壓式，因是由氣泵長期提供,甚少磨損，所以壽命應(yīng)可達到10年以上。
2、力量器材中的綜合訓(xùn)練器會有滑輪，滑輪材質(zhì)分為ABS、塑鋼，高承重低轉(zhuǎn)速的軸承，穩(wěn)定性較好；并且溝槽要設(shè)計合理，才能與皮帶/鋼索/織帶緊密結(jié)合，以便減少磨損，延長壽命。
3、因為力量器材訓(xùn)練需要借助配重片，配重導(dǎo)桿材質(zhì)應(yīng)選擇合金鋼的，結(jié)構(gòu)分為實心或空心的；另外良好的拋光及熱處理能經(jīng)起長時間高負荷的磨擦,使表面仍保持順滑。
4、力量器材的配重非常關(guān)鍵，配重材質(zhì)有包脫鑄鐵、防震鋼塊，良好的、雜質(zhì)少的材質(zhì)可經(jīng)長久負荷作用完好如初。
5、平衡凸輪材質(zhì)分為合金鋼、塑鋼，凸輪的目的為讓訓(xùn)練肌群時,任何角度運動關(guān)節(jié)所受重量都一致，是為了保證使用力量器材鍛煉時的專業(yè)性。
量器材是幫助我們強化肌肉的好幫手，隨著生活壓力的加大，越來越多的人開始關(guān)注健身，企業(yè)或公司為了挽留人才在條件允許的情況下也籌備著小型健身房供員工使用，這種單位的小健身房通常都需要配置一定的力量器材，讓員工通過運動釋放壓力，更好地投入工作，以上內(nèi)容是大家在采購力量器材是需要注意的一些問題。
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